Q) トレーニング中、眠ってしまうことがあるんですが…

（Q3）トレーニング中、眠ってしまうことがあるのですが？

お答え：　睡眠中枢が刺激されるためです。

リラックスして睡眠中枢が刺激されるためか、トレーニング中に眠くなります。

半眼状態でも効果はありますから、そのまま終わってもよいでしょう。

また、眠って聴いていないと思われる辺りから、再び聴いてもよいでしょう。